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网友分享:跳绳减掉“将军肚”
2022-08-06

我是个懒于运动的人,身体素质一向不好,经常生病。特别是参加工作后,那“将军肚”越来越大了,面对镜子里臃肿的身体,特别是女朋友埋怨的目光,我下定决心开始锻炼身体。

来到体育用品专卖店,看着那琳琅满目、价格不菲的健身器材,我最终选择了跳绳。因为我觉得它便宜,而且锻炼的时候又不受天气、场地的限制。无论是在室外还是在室内,无论晴天还是刮风下雨,随时随地都可以进行,而且我觉得跳绳是一项全身性的运动方式,锻炼效果会比较好。

买了绳,一回到家里就迫不及待地开始了锻炼。没有想到,才跳了十几下,我就不得不停了下来,累得气喘吁吁。女朋友看到我那像大猩猩抽筋似的跳姿时,不禁哈哈大笑起来。原来以为跳绳是很简单的运动,却原来并不是那么容易,但为了自己的身体,我还是坚持了下来。

几个月后,我的身体越来越敏捷。现在一连跳一千多下大气都不喘,而且能够在1分钟内连续跳150次。渐渐地,我那隆起的“将军肚”变小了,没有了,取而代之的是越来越结实的肌肉和越来越强健的身体,医院也很少去了。女朋友夸奖我越来越年轻且越发有活力了!在我的带动下,她现在也加入到跳绳的队伍来了!

(实习编辑:黄贤焱)

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